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ストレスに強い人・そうでない人

2017年10月26日
心のデトクッスで自分をじっくり大切にできるようになり
イラもやさようなら　　　まちゃこですflowers＆plants7


先日、一人ランチでニタニタしつつ

一生懸命作りこんだ研修をしてきました～animal15


参加者の声

・カードを使うことでとてもイメージが分かりやすく、
また仕事に対するやる気が出ました。

・今の気持ちが整理され自分がどんな方向性の
仕事がしたいのかモヤモヤがちょっとスッキリした。


などなど嬉しい感想をたくさん頂きました。


私も組織にいたので、わかりますanimal01

一日の大半を過ごす会社だからこそ

良質な人間関係や環境って大切ですよねemotion11



近年では「働き方改革」に取り組む企業が増えている中でも

ストレスから心を病む人は絶えませんface10

厚労省の「労働安全衛生調査2015」によると

仕事に対する強い不安や悩み、ストレスを感じている人の割合は

55.7％emotion22

5割以上は何らかのストレスを抱えているそうですemotion05



とはいえ同じ労働環境でも

心を病む人と、そうでない人っていますよね！？


50社以上の企業の健康指導をしてきた

精神科産業医によると、

「ストレスに強い人と弱い人の二極化」

が増えているそう。


例えば、仕事で成果が出なかったとしても

Aさん　『次に繋がる課題が見つかった！
これ以上の試練はないだろうから、ここから頑張ってみよう』

Bさん　『結果がでない事は恥ずかしい！なんて自分はダメなんだ』


Aさんは前向きでポジティブ思考で
Bさんは後ろ向きに捉え気持ちが落ち込みストレスに弱いケースが多い


物の感じ方・捉え方は、性格や育った環境によるものも大きいが、

トレーニング次第で変えることは可能


自分がコントロールできない事に悩んでも無駄。

コントロールできることだけを合理的に考え、

仕事の達成感や自己成長の感覚を大切にすることで

激務を乗り切り、結果を出しているそうです。

emotion21トレーニング次第emotion21


この日経の記事を読んで、

私が今している研修は、このトレーニング研修だと改めてわかりましたanimal18

企業のお役に立ててると思ったら

身がしまると同時に、わくわくしてきましたface05emotion18

職員研修気になる方はご連絡お待ちしていますtransportation09



　deco8近日の出店イベントdeco8

　　　11月5日㈰
　　のくとまりマーケット
　　　
　　　11月20日㈪
　　smileはぴるん



TEL　　090-9022-7450
MAIL    machako.os561117gmail.com


  

Posted by まちゃこ at 07:15 │Comments(0) │研修

自分を攻めていた私

2017年10月22日
学びながら、苦しみ、楽しんでいる　まちゃこですemotion07


突然ですが私、

『知らないことや出来ないこと』　って、
恥ずかしいことだと思ってましたemotion26


シッタカしたり、言い訳したり

出来ない自分を知りたくないし

知られたくないから、逃げまくってましたtransportation01


周りを見て比較して、


自分のできないを探して、


勝手にへこんでたんです。


そして、私はなんてダメな人間なんやと


攻めてました。。。



けど、もうやめたんですemotion22


正確には、、、

やめれてきましたemotion22


この仕事を始めて、

自分のできてきたこと・できることに

目を向けられるようになってきて

素直に認められるようになってきたから

少し自信がついてきたのかもしれませんface02



私のように、自分を責めてしまう人は


比較するのは周りじゃなく

過去の自分にしてみませんかemotion01



そして、

いいこと見つけの達人になれたらもっと最高っemotion20




　deco8こんなに変われた私の
近日の出店イベントdeco8

　　　11月5日㈰
　　のくとまりマーケット
　　　
　　　11月20日㈪
　　smileはぴるん




  

Posted by まちゃこ at 19:12 │Comments(0) │つぶやき

ドリコミュファンに重大発表！！

2017年10月19日
日々、楽しく学んでいるまちゃこですemotion15


投稿がかなーり久々になってしまいました。。。

子どもがいてもパソコンを使える環境を作ろうと

作戦を練っているところですtransportation01


さてさて、

地域の方の交流の場でもある

「ドリコミュ」から

重大発表がemotion22

10月21日㈯　　19時～21時半

飛騨市図書館2階　虹の広場

参加費1000円



なんか、よくわからんけど気になる方

ストレス発散したい方

元気になりたい方

新しい人と出逢いたい方

自分のことを振り返りたい方

無条件に認めてほしい方

自分を整えたい方

笑いたい方

面白い話が好きな方


プロの進行役がいるので安心ですhand＆foot09

夜やけど私も子供達連れて行きますよweather09

あの笑いに包まれた空間が
子供の満たされた気持ちを育てる感じがするんですemotion11
途中で寝ちゃうけど(笑)


FBやってみえる方は「ドリコミュ」でみてみてくださいませanimal01

申し込みは、FBからの参加表明か

関口　09034824873
中野　09090227450
　　　machako.os561117@gmail.com

今までの参加者

中学生・高校生・大学生・OL・サラリーマン
・花屋さん・大工さん・農家・セラピスト・起業家
・議員・社長・主婦・・・・などなどですanimal04

当日参加もウエルカムですemotion08




deco8今後の出店イベントdeco8

11月5日㈰
のくとまりマーケット

11月20日㈪
smile　はぴるん
  

Posted by まちゃこ at 19:22 │Comments(0) │ドリコミュ
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